こんにちは岩田です。 今日は、2年ぶりくらいに30kmジョグで走りました。 走った時間はトータル2時間半。汗でびしょびしょでした。 9時半に出走したことと良い天気だったこともあり、気温32~34度の中で後半はふらふらになりました。 涼しい時間に走るべきか…
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