【ランニングにもおすすめ？】サブスリーランナーの私が買って良かったと思うケアグッズ5選

今週のお題「わたしのコレクション」

こんばんは岩田です。

今日は今週のお題に関して書こうと思います。

コレクションというほどめちゃくちゃ集めてはいませんがケアグッズの収集ぐせがあります。結婚してからは一人で外出することがなくなってしまったので購入頻度は減りましたがよく東急ハンズやロフトの健康グッズのコーナーで面白いものがないか物色していました。

今日はその中でも買ってよかったと思ったもの5つを紹介します。

マイトレックスのヒートネック

マイトレックスのヒートネック。

首を温めることができるのとEMSの機能もついており電気も流れます。

充電さえしていれば首に付けるだけと気軽に使えるので重宝してます。

首こりがある方にはおすすめ。

充電式ですが、1回充電しておけば結構な回数繰り返し使用できます。

私は自宅に帰ってきてからのリラックスタイムに使ってます。

EMS機能を使う場合は頸部を水かオイルで濡らす必要がありますが、なくても一応電気は流れます。

電気を流すのにシートのようなものを使わないので気軽に使えます。

また温め機能は冬はかなり気持ちいいですよ。

プレゼントにもおすすめです。

株式会社創通メディカル マイトレックス EMS ヒートネック 低周波 首 ネック EMS運動補助機器 コードレス 温熱器 MYTREX EMS HEAT NECK

マッサージガン

マッサージガンとはガンの先端部分が細かく振動するマッサージ機です。

振動で筋肉の凝りをほぐすことができます。

私のご紹介するマッサージガンはコスパで選んだのですが、そこそこ使えます。

筋膜リリース効果でほぐれます。

がしかし、もう少し強さが欲しいのでより強力なものを買おうか検討中です。

しかしながらコンパクトで持ち運びも便利なのでおすすめです。

Cタイプの充電に対応しているのも良きポイントです。

ブルブルマシーンセット マッサージガン 四つのマッサージヘッド 全身マッサージ装置 筋膜マッサージ 深部筋肉マッサージ ハンディ 筋膜ケア 肩こり緩和 軽量便利 強力振動 血流促進

ラクロスボール

安くて効果が高いので一番おすすめです。

テニスボールよりもほどよい固さで筋膜リリースするのに重宝してます。

お尻や腰をほぐすのに使ってます。

自宅に一つあるだけで寝る前にころころいろんな場所を解せます。

ほぐし方は下記の記事でご紹介します。

ganden-no-jognote.hatenablog.com

ATHLETIC MART マッサージボール 2個 [収納袋つき] ラクロスボール 公式試合球 ストレッチボール 筋膜リリース 肩 首 腰 太もも ふくらはぎ 足裏ツボ押し トリガーポイント 2カラー (オレンジ×イエロー)

ファイテンのメタックスボール

テープでお馴染みのファイテンの商品です。

足の裏をほぐすのに使っています。

凸凹した形のおかげで転がりにくいので使いやすいと感じました。

硬さもいい感じです。

メタックスが入ってるのでリラックス効果があり、ほぐれやすいようです。

phiten(ファイテン) メタックスボール 2個入り ネイビー

ソラーチ

またもやファイテンの商品です。

はじめて試した時は痛すぎて足がもげるかと思いましたが今はとても気持ちよく感じるようになりました。

アーチを整えてくれるのでおすすめです。

ふくらはぎもほぐれます。

ソラーチはファイテンショップでも有料ですが、試すことができますよ。

ファイテン ソラーチ

以上です。

あまり詳しく書いていないのでそこまで参考にならないかもしれませんが、気になるものがあれば購入を検討してみてください。