【長居や大阪城公園だけじゃない？】周回コースのある大阪のランニングスポット6選！
こんにちは岩田です。
大阪のランニングスポットといえば、大阪城公園や長居が有名ですが、その他にもいろいろあります。
今回は、周回コースのある大阪のランニングスポットをいくつかご紹介します。
気になる荷物を預ける施設の情報もお伝えします。
【服部緑地】大阪府豊中市
大阪四大緑地の1つで豊中市に住んでいるランナーは練習の拠点となるような場所です。
施設として紹介されている周回コースはないものの土地が広く、工夫することで走るのにちょうどいいランニングコースがたくさんあります。
テニスセンターという名称の建物があり、ロッカー使用料200円、シャワー使用料100円で利用できます。
1周2kmの周回コース
2kmコースとして紹介されているわけではなく案内はないので初見だとわかりにくいかもしれませんが、服部緑地ではペース走をするのにおすすめの八の字コースです。
1周580mの周回コース
八の字コースでも通過するスポーツ広場Aの外周は1周約580m程あり、服部緑地の中でも平坦なコースとなっています。
距離がやや中途半端ですが、GPSウォッチを使っての練習や400m+180mのインターバルなどにちょうどいいです。
ここで紹介した場所以外でも坂ダッシュができたりといろいろな練習ができるランニングスポットです。
【久宝寺緑地】大阪府八尾市
大阪四大緑地の1つです。
八尾の市民ランナーならメインの練習場所ではないでしょうか。
最寄り駅からは徒歩10分くらいとアクセスはやや悪めです。
久宝寺緑地内のスポーツハウスにはロッカーとシャワーがあり、無料で使用ができるようです。
公園内はタータンのある周回コースとウッチップのコースを走れるトレイルコースがあります。
その他もコースがあるようですが、調査できておりません。
1周1450ⅿの周回コース
タータンのあるコースは一周1450mの周回コースになっています。
100m毎に距離表示があるのでペース走だけでなくインターバルトレーニングもしやすいコースとなっています。
ほぼ感じないレベルで緩やかにアップダウンはありますが、フラットで急なカーブもないとても走りやすいです。
わかりやすく走りやすい
タータンに沿って走れば1周回れてしまうので、はじめて走る人でも周回するのにコースを間違えることはないと思います。
距離が中途半端なのが残念
しかし、1450mというのはかなり中途半端です。
1500mやったら最高だったのですが。。
2kmを1本走りましたが、1周してからは100m毎の表示をみてもどのくらいのペースで走っているのかよく分からなくなってしまいました。
走る距離や練習方法に応じて工夫が必要そうです。
1周約3㎞のトレイルコース
走ったことがありませんが北エリアだけでなく他のエリアも走ることで1周約3kmほどになるトレイルコースがあるようです。
機会があれば走ろうと思います。
【鶴見緑地】大阪市鶴見区
市内にある大阪四大緑地の1つです。
近くに大阪城公園もありますが、周回コースを走るならこちらの方が走りやすいです。
つるモビステーションと山のエリアの西アジアレストハウス内に有料のコインロッカーがあり、1回300円で利用できます。
利用時間は開館時間内となっているため、駅のコインロッカーを使っても良いかもしれません。
公園の隣には水春もあるので練習後にお風呂に入ることもできますよ。
2250mの周回コース
園内の表示では2250mの周回コースがあります。(200m毎に距離表示あり)
これがまた距離が中途半端なのが残念ポイントです。
コースは少しわかりにくいかもしれません。
コース中盤に上り、下りのアップダウンのあるコース
アップダウンが途中にありきついコース
ちなみにですが、コースはわかりにくく、アップダウンのあるクセのあるコースです。
タイムは出にくいですが、ペース走には良いコースではないかと思いました。
その他公園内を大きく回るともっと長く周回を走れます。
【深北緑地】大阪大東市
大きな恐竜のすべり台があることでも有名な公園です。
最寄りの住道駅から6kmも離れているなど、電車からのアクセスが絶望的に悪い公園です。
レストハウスに更衣室とシャワーがあるもののロッカーは簡易的なもののようです。
車で行く場合は、車に荷物を置けますが公共交通機関で来た場合には注意が必要かもしれません。
3つのランニングコース
公園内ではランニングも楽しめるように複数のコースが紹介されています。
1.5㎞コース、2㎞コース、3㎞コースの３つが案内には記載されていました。
地図は私の走った2kmコースです。
恐竜広場隣の芝生広場前がスタート地点です。
しかしながらスタートとわかるような印は特にありませんでした。(笑)
コース上には500ｍ毎の頻度くらいで距離表示があります。
起伏が多い
もう少し早く走りたかったですが、アップダウンがきついのとコース上は親子連れの方も通る普通の道なのである程度のペースダウンは仕方なかったかもしれません。
時間帯にもよるでしょうがスピードを出して走るのには向いていないと感じました。
ゆっくり目のペース走かジョグが最適なコースだと思います。
コースはわかりにくい
ただし、曲がる場所等道を間違えやすい場所に案内的なものはなかったので所見だとコースを間違えてしまうかもしれないので注意が必要です。
【大泉緑地】大阪府堺市
堺市にある大阪四大緑地の1つです。
高校生の新人駅伝が行われたりするほどなので、緑地内にもランニングコースがあります。
スポーツハウスに更衣室があり、100円でロッカーを利用できる他、コイン式のシャワーもあります。
更衣室の利用は17時までなので注意が必要です。
1周3014ⅿの周回コース
公園は広く1周に3014mの周回コースがあります。
少しアップダウンがあるのでペース走をするのに最適ではないでしょうか？
【巽東緑地】大阪市生野区
生野区にある公園です。
決して大きな公園ではないのですが、距離表示のある周回コースがあります。
1周620mの周回コース
50m毎に距離表示があるのはぐっとですが、コース自体はアップダウンがあり、やや走りにくいです。
何よりも距離がかなり中途半端なのでもし練習で使うなら400m+220mインターバルがちょうど良いかもしれません。
いかがでしょうか？
大阪には大阪城公園や長居にもたくさんのランニングスポットがあります。
いつも同じところばかり走っているとあきるのでいろんなところにいってみるのも楽しいですよ。
今回は以上です。
