こんにちは岩田です。 最近は暑い中練習していることもあり、練習後に水をがぶ飲みしてしまいます。 その結果、内蔵は疲れています。 ですが、そんなに食欲はなくなっていません。 今回は内蔵疲労についてとその対策についてご紹介します。 内臓疲労とは 内…