こんばんは岩田です。 ランニングをしていると馴染み深い言葉であるジョグ。 なんか学生の時はジョッグとも言ってる時期があったような。 ジョグとはゆっくり走るという意味のランニング用語ですが、走力を鍛えるためにランニングの基本となる練習です。 今…
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