2022年10月17日から23日までの練習メニューの振り返りです。 週間走行距離70.7km 今週はやや少なめでした。 来週は距離を少しは増やしたいところです。 10月17日オフ この日は雨だったのでオフにしました。 10月18日 11.1km60分 10月19日 トータル約14km 6km…